12.06.2010 toimus siis 39 Harku järve jooks. Rada oli 6,4 km pikk.
Hommikul tõusin juba kella 6.00, öösel oli kehv uni, vasak põlv valutas kogu öö. Sõin oma kaerahelbepudru, jõin tassi kohvi, enesetunne natuke paranes. Määrisin jalad soojendava spordisalviga. Märkamatult oli kelle juba 8.45. Startisin siis kodunt, kuna poisid läksid Võrru siis sõitsin Tallinna üksi. 10.30 olin Harku järve ääres, sain auto ilusasti pargitud. Õues oli ikka väga kole ilm, sadas vihma ja tuul oli ikka päris vali. Soojendus tehtud läksin autosse, ise läbimärg. Tõsi, käis peas ka läbi mõte, et sõidaks koju. Kobisin siis autost 20 min. enne starti välja. 12.00 star. Jube trügimine, vahepeal nii ca 500m stardist tekkis ummik, kuidagi sain sealt läbi, sai veidi rahulikumat joosta aga mitte omas tempos. 1km aeg 5:00, hakkasin siis tempot tõstma, kogu aeg möödusin kellestki, enesetunne oli ikka väga hea. kuni 5km oli keskmine tempo 4:15-4:30 km. Power oli ikka sees. Vahepeal oli ka rennijooks, ca 1km. ees oli mingi vend, kogu rada oli teda täis, mööda ei saa. Peale 5 km läks rada laiemaks, sai jälle joosta. Viimased paarsada meetrit oli jooks rannaliival, ai see oli ikka valus, eriti vasaku põlvele, lasin tempo alla, üks jooksja möödus. Kõik finis. Medal, saku vesi ja pakk. Päike tuli välja, asi seegi. Kõmbin autoni. Teen lõdvestus jooksu, venitan, painutan. Kõik on ok! Kuskil midagi ei valuta! Imeline on see sport ikka tõesti! Väga hea jooks oli, igati jäin rahule. Koht oli siis 283, aeg 00:28:51, keskmine km 4:30. Oma v/k 60.
Hommikul tõusin juba kella 6.00, öösel oli kehv uni, vasak põlv valutas kogu öö. Sõin oma kaerahelbepudru, jõin tassi kohvi, enesetunne natuke paranes. Määrisin jalad soojendava spordisalviga. Märkamatult oli kelle juba 8.45. Startisin siis kodunt, kuna poisid läksid Võrru siis sõitsin Tallinna üksi. 10.30 olin Harku järve ääres, sain auto ilusasti pargitud. Õues oli ikka väga kole ilm, sadas vihma ja tuul oli ikka päris vali. Soojendus tehtud läksin autosse, ise läbimärg. Tõsi, käis peas ka läbi mõte, et sõidaks koju. Kobisin siis autost 20 min. enne starti välja. 12.00 star. Jube trügimine, vahepeal nii ca 500m stardist tekkis ummik, kuidagi sain sealt läbi, sai veidi rahulikumat joosta aga mitte omas tempos. 1km aeg 5:00, hakkasin siis tempot tõstma, kogu aeg möödusin kellestki, enesetunne oli ikka väga hea. kuni 5km oli keskmine tempo 4:15-4:30 km. Power oli ikka sees. Vahepeal oli ka rennijooks, ca 1km. ees oli mingi vend, kogu rada oli teda täis, mööda ei saa. Peale 5 km läks rada laiemaks, sai jälle joosta. Viimased paarsada meetrit oli jooks rannaliival, ai see oli ikka valus, eriti vasaku põlvele, lasin tempo alla, üks jooksja möödus. Kõik finis. Medal, saku vesi ja pakk. Päike tuli välja, asi seegi. Kõmbin autoni. Teen lõdvestus jooksu, venitan, painutan. Kõik on ok! Kuskil midagi ei valuta! Imeline on see sport ikka tõesti! Väga hea jooks oli, igati jäin rahule. Koht oli siis 283, aeg 00:28:51, keskmine km 4:30. Oma v/k 60.
Комментариев нет:
Отправить комментарий