T- 10 km. kiire tempo
K- 16 km. rahulikus tempos
N- 10 km. rahulikus tempos
P- 33 km. rahulikus tempos
See nädal oli kuum, kuum nädal. Joosta oli palava ilmaga ikka piin. Kokku tuli siis 84 km. üks plaanitud jooks jäi ära, kalapüük tuli vahele:).
Pühpäeval jooksin 33 km. olin natuke pettunud, sest aeg oleks pidanud parem olema. Õues oli muidugi +29 C, seda oli palju, vesi sai kah otsa, nii et viimased 3 km oli ikka piin. Huvitav on see, et väsimust nagu ei olnudki aga jalad läksid pehmeks. Ju siis oli see vedeliku puudus. Ühesõnaga Helsingis joon igas TP vett või spordijooki.
Praegu olen kahevahel ei oska nagu seisukohta võtt, et palju ma järgmine nädal jooksen :( Peaks vist hakkama mahtu vähendama aga samas aega ju HCM on veel kolm nädalat.
Pühpäeval jooksin 33 km. olin natuke pettunud, sest aeg oleks pidanud parem olema. Õues oli muidugi +29 C, seda oli palju, vesi sai kah otsa, nii et viimased 3 km oli ikka piin. Huvitav on see, et väsimust nagu ei olnudki aga jalad läksid pehmeks. Ju siis oli see vedeliku puudus. Ühesõnaga Helsingis joon igas TP vett või spordijooki.
Praegu olen kahevahel ei oska nagu seisukohta võtt, et palju ma järgmine nädal jooksen :( Peaks vist hakkama mahtu vähendama aga samas aega ju HCM on veel kolm nädalat.
Комментариев нет:
Отправить комментарий