Nädal läbi, kokku 104 km. Jooksmist jagus seitsmele päevale. Enamus päevadel selline rahulik mõnus tempo. Kogu see nädal oli sula ja meeletu libedus, tänu libedusele ei saanud ka kiiremaid jookse teha. Pikim jooks sai joostud pühapäeval 30,6 km. Täitsa hea oli kulgeda Audru ja Valgeranna vahel, päike paistis, selline kevade tunne oli. Keskmine pulss on langenud ja kiirust veidi juurde tulnud. Kõik vist kulgeb plaanitult.
Spordihall avati taas, nüüd saan jälle oma lemmik jõusaali. Imelik muidugi, et minule on hakanud jõusaalis olemine ja treenimine meeldima aga nii see on!
See nädal on selline kerge nädal, jooksu peaks tulema kuskil 60 km, siis rõhuasetus treeningutel muutub, hakkan rohkem kiirusele rõhuma, muidugi pisitasa. Päris täpselt veel ei tea aga aega mõelda veel on.
Spordihall avati taas, nüüd saan jälle oma lemmik jõusaali. Imelik muidugi, et minule on hakanud jõusaalis olemine ja treenimine meeldima aga nii see on!
See nädal on selline kerge nädal, jooksu peaks tulema kuskil 60 km, siis rõhuasetus treeningutel muutub, hakkan rohkem kiirusele rõhuma, muidugi pisitasa. Päris täpselt veel ei tea aga aega mõelda veel on.
Комментариев нет:
Отправить комментарий