Selle aasta esimene jooks metsas! Minule tähendab see kevade algust!
Kuigi rada oli pehme, sopane, ja kohati lumine aga joosta sai ja mõnuga. Jalad ja puusad vist olid täna eriti tänulikud, pehme pinnas ei põruta neid.
Alates tänasest proovin joosta pooled trennid Raeküla metsas, vanad liigesed saavad vähem koormatud ja ma arvan, et valud puusas annavad järele.
Kõigile minu poolt soovitus, kui on võimalik siis treenige enamus ajast pehmel pinnasel aga mõnikord tuleb ka joosta maanteel, jalad peavad harjuma ka kõva kattega.
Aga nüüd metsa jooksma, kogu talve sai kõval ja jäisel pinnasel end piinatud!
Kuigi rada oli pehme, sopane, ja kohati lumine aga joosta sai ja mõnuga. Jalad ja puusad vist olid täna eriti tänulikud, pehme pinnas ei põruta neid.
Alates tänasest proovin joosta pooled trennid Raeküla metsas, vanad liigesed saavad vähem koormatud ja ma arvan, et valud puusas annavad järele.
Kõigile minu poolt soovitus, kui on võimalik siis treenige enamus ajast pehmel pinnasel aga mõnikord tuleb ka joosta maanteel, jalad peavad harjuma ka kõva kattega.
Aga nüüd metsa jooksma, kogu talve sai kõval ja jäisel pinnasel end piinatud!
Комментариев нет:
Отправить комментарий