четверг, 5 мая 2011 г.

2 päeva veel!

Täna sai tehtud viimane trenn enne Helsingi poolmaratoni. Soojenduseks 5 km kergelt, siis 3*60m kiirendusi max. kiirusega. Tunne ei ole kõige parem. Peale kiirendusi 1 km kiirelt, 1km sörki, 1km max. pulssiga, 2 km lõdvestust. Tunne läks paremaks, 4*60m kiirendusi ja venitused. Enesetunne normaalne. Ainus asi mis häirib on mingi loll valu paremas puusas, kuidagi äkitsi üle öö tekkis. Eks see kuulus hobuse salv või mis see ka iganes ei ole peab aitama.
Ärevus on ka hinge tekkinud, eesmärk ka seatud! Loodan, et suudan eesmärgi ka täita, praegu optimism veel jagub.

Комментариев нет:

Отправить комментарий